Как победить старость: лучшие упражнения для омоложения организма

Старение происходит по многим причинам. Один из ведущих факторов заключается в накоплении внутри клеток слишком большого количества побочных продуктов обмена веществ. С возрастом способность к их выведению снижается. Можно помочь этому процессу, выполняя специальную омолаживающую гимнастику. Комплекс упражнений для омолаживания организма Начинайте гимнастику с потягивания. После сделайте 12 прыжков, чтобы Читать дальше…

8 упражнений, которые спасут от застоя лимфы из-за сидячего образа жизни

Большую часть дня просиживаете на работе за компьютером, а вечером копаетесь в телефоне? Тогда боль в шее, спине и руках может стать вашим постоянным спутником. Малоподвижный образ жизни наносит вред здоровью: мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание. Сидячая работа за компьютером или долгие поездки за рулем провоцируют напряжение в шее Читать дальше…

Калькулятор: во сколько вам нужно лечь спать, чтобы выспаться?

Ученые утверждают, что люди, которые спят одинаковое количество часов, живут дольше тех, у кого постоянно меняется длительность сна. Причем специалисты предупреждают, что недосып приводит к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы, а сам организм подвергается износу — негативные изменения происходят даже на уровне биохимических реакций. Что нужно для здорового сна? 1) Здоровый Читать дальше…

Уникальная система исцеления от Японцев

Общеизвестный факт – наши ноги в течение дня испытывают огромную нагрузку. Поэтому мы очень часто по вечерам чувствуем, что наши ноги устали. Особенно это касается женщин, которые обожают обувь на высоком каблуке. В связи с этим хотим предложить вам снимать усталость ног с помощью массажа. Кстати, массаж ног полезен не, Читать дальше…

КАК НА НАС ВЛИЯЮТ СЛОВА

Беседуют два приятеля: – Моя жена такая неопрятная и неаккуратная! Я ей все время об этом говорю, но с каждым годом все становится только хуже и хуже. На что второй ему отвечает: – А моя такая умница и замечательная хозяйка! И с каждым годом становится все лучше и лучше! Я Читать дальше…

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС И ЛИМОН И ВАШИ НОГИ БУДУТ ВАМ БЛАГОДАРНЫ!

Ванна для ног с солью Эпсома Соль Эпсома помогает нейтрализовать запахи. В то же время, это хорошее средство от боли в ногах и для оптимизации потребления магния. Вам понадобиться: 2 унции соли Эпсома ½ галлона теплой воды 1 большая миска или 1 ведро Приготовление: Растворите соль в воде. Принимайте такую Читать дальше…

Правила здорового питания — основа здоровья и долголетия

Сприходом XXI века мода на здоровое питание захватила весь мир. И, хотя фаст-фуд, обжорство и связанные с этими смертельно опасными привычками последствия побеждены ещё неокончательно, те, кто стремится сохранить своё здоровье и как можно дольше оставаться бодрым и энергичным, без труда могут получить персональные консультации диетологов или почерпнуть знания из Читать дальше…

Лимон: польза и вред

Польза лимона неоспорима. Этот тропический фрукт чрезвычайно богат витамином С и является одним из главных природных его источников. Это свойство лимонов обусловило его широкое распространение и народную любовь в сезон простуд и авитаминоза. Чай с лимончиком спасает от многих недугов, восполняя запасы главного борца за иммунитет – витамина С. Лимонный Читать дальше…

Неразлучные пары по году рождения — их брак благословили небеса и навсегда!

Всегда хочется найти свою вторую половинку, человека, который на 100% подходит вам. С ним в жизни можно достичь гармонии, а в любви и браке вы будете счастливы. Эта не просто мечта, а реальность, которую может получить любой. Китайский календарь дает описание 12 знаков зодиака, они сменяются каждый год. У некоторых Читать дальше…