Каждый день мы испытываем огромный стресс в связи с различными причинами, будь сложный рабочий день, проблемы в личной жизни или в жизни семьи, ну или попросту у всех бывают сложные дни, когда наш организм подвержен дополнительному стрессу. Как влияет такой стресс на организм человека? Я думаю, что каждый человек понимает, что ничего хорошего из этого не может выйти и это стоит понимать и держать в сознании постоянно. Чем конкретно опасен стресс для нашего организма?
Ну, во- первых, это общее ухудшение психологического состояния в следствие разрушения клеток головного мозга. В моменты когда вы испытываете стресс, ваш организм получает большой урон от этого, и некоторое количество нервных клеток разрушается. Все мы знаем, что процесс восстановления нервных клеток очень медленный, и процесс их разрушения намного более быстр. Из этого делаем простой вывод, что нудно максимально избегать стрессовых ситуации, так как последствия вам понятны. Но дальше более важная информация.
Стресс ухудшает и наши возможности головного мозга, так как, насколько мы знаем, состоит он из нейронов, который и разрушаются под психологическим или физическим воздействием на головной мозг. Со временем ваша память может стать хуже, сложнее станет удерживать информацию и понимать её, так же может страдать разговорная функция. Как можно предотвратить это, читай ниже.
Стоит исключить, по возможности, стресс из своей жизни. Так же давайте своему организму больше отдыха. Это может быть прогулка, дополнительный сон, здоровое питание, взаимодействие с домашними животными. Уже доказано, что при поглаживании кошки или собаки организм получает определенную разгрузку. Так же важно исключить из своего образа жизни такие привычки как, курение табака, употребление алкоголя. Эти вещества так же наносят огромный вред организму, который заметен не сразу, а накапливается постепенно, но в определенный момент может дать обратную реакцию.
Задумывайтесь чаще о своём здоровье, ведь совсем небольшое количество людей понимает все риски и прикладывает усилия, чтобы избежать последствий. Ведите здоровый образ жизни и всё будет прекрасно ,ведь главное в жизни – здоровье.
